国安旧将路姜接受了围观体坛的采访，谈到了自己此前遭遇颈动脉堵塞、昏迷和康复训练的经历。路姜回忆，退役后一年多自己就病倒了，而且病情非常严重，属于“得我这个病的人里最严重的”那一类。

路姜说，自己当时已经上了手术台，后来家里人通过询问等方式了解情况后，决定手术不做了，随后他被从手术室推了出来。他还提到，同病房里有一位比自己还年轻的病友，结果没能从手术台上下来，这也让他对那段经历记忆非常深刻。

在路姜的描述里，这次病情的核心问题是血管堵塞，尤其是颈动脉这块堵了，而且是“堵死了”，昏迷时间也比较长。他认为，退役后的这段时间里，饮食不规律、情绪波动大，可能都是诱因之一，自己当时“脑子想不开”，身体和状态都受到了很大影响。

病情带来的变化是直接而明显的。路姜说，自己走路不规则，能走两步，站都站不稳，还有一条腿完全没有力量。对于一个曾经能跑能跳的球员来说，突然连走路都费劲，这种落差非常大，也让他一度很难接受现实。

如今，路姜的日常生活已经有了一定恢复，但他仍然离不开康复训练。他表示，自己基本上每天都会去康复中心，如果不去康复中心，就会在家里自己练。路姜也坦言，中西医目前对这种病的办法都不多，主要还是靠自己坚持训练，一点点恢复。

他还提到，病后自己连走路都不太稳，像背身下拉这样的动作，练了几千次还是不行，有时候真的会想放弃，但自己不能停。对路姜来说，康复不是一两次训练就能解决的问题，而是长期、重复、甚至枯燥的坚持。

在这段恢复过程中，球迷的鼓励也给了他很大力量。路姜印象最深的一句话，是一位老球迷留言说“你能把球踢好的，你就一定能站起来”。他认为，这句话对自己是最大的鼓励，也希望能激励更多年轻人，以及和自己一样正在康复的人。

谈到中国足球时，路姜也表达了自己的看法。他提到，世界杯“咱们早晚会进的”，而且中国队也不是没进过世界杯。看到这两天的U17表现不错、已经打进决赛，他认为中国足球整体是在往上走，只要找到好的办法就可以继续推进。

路姜还说，U17、男女足这些孩子经过几年锻炼，就算踢不了中超中甲，也可以去踢苏超、湘超等比赛，只要发展办法找对，足球就能这样开展下去。他最后表示，没人看的比赛自己也要拼，没有比赛也要像在比赛，不是不疼，而是不能停，赛场会结束，但人生不会，他还在踢，只是换了一种方式。

在路姜看来，最难熬的并不只是身体问题，而是有一天突然发现自己离以前越来越远。以前每天都在球场，后来连去哪都不知道，这种落差比疼更难受。他说，人最怕的不是跌倒，而是突然觉得自己没用了，尤其是男人，以前习惯了赢，突然什么都没了，那种感觉比身体上的痛更难受。

路姜也总结了自己这段经历：人不可能一直顺，总会有往下掉的时候，但在低谷的时候，也别把自己弄丢了。现在他不想证明什么，只希望以后回头看，至少那几年自己没躺下，慢一点没事，别停就行。